1시간전

아이맥에 모니터를 하나 더 추가하여 듀얼로 사용하기 위해서는 연결 케이블이 필요하다. 

아이맥 뒤를 보면 각종 단자들이 있는데 그 중 mini dp 라는 단자가 있다. 

번개표시 같은게 있다. 

애플 공식 홈페이지에 보면 여기에 맞는 케이블이 있다. 

첫번째는 미니디스플레이 to hdmi

우리의 아이맥은 구형이므로 c타입 같은 걸 사면 안된다. 

이 제품의 이름을 다시 보자. 미니 디스플레이 투 hdmi 다. 

즉 미니 디스플레이 단자와 hdmi 단자와 연결할 수 있는 케이블이다. 

보조 모니터에 hdmi 단자가 있다면 이 제품을 사용하면 된다. 

근데 보다시피 가격이 무척 비싸다. 케이블 하나에 7만원돈이라니!

아무리 애플 감성이라지만 겨우 케이블 따위에 7만원을 태우기는 좀 그렇다. 

조금 더 저렴한 것으로 미니 디스플레이 - hdmi 어답터 라는게 있다.

이건 어답터다. 한쪽은 hdmi 케이블을 끼울 수 있게 되어 있다.

모니터를 구매하면 기본적으로 hdmi 케이블이 있을 것이고 그것과 연결하여 사용하면 된다. 

그러나 역시 이것 또한 비싸다. 그래서 나는 동일한 기능의 타사 제품을 찾아보기로 하였다. 

오오 6900원의 mini dp to hdmi 전환젠더가 있다. 

구매 ㄱ ㄱ

연결 ㄱ ㄱ

신나게 연결하였지만 뭔가 이상하다. 

지지직 지지직 노이즈가 보인다. 내가 보조 모니터로 쓰려는 제품은 크로스오버라는 중소기업의 제품이다. 

(이 곳의 모니터는 가성비가 매우 좋다)

뭐가 문제일까. 젠더? 모니터? 모니터의 설명을 보니

최적해상도가 2560*1440 / 75Hz로 나온다. 

어답터에 대한 상세페이지를 다시 보니 

뭔가 해상도를 지원하지 않는 것 같다. 

젠장

다시 검색

4k를 지원한다. 이건 되겠지

연결 ㄱ ㄱ

결과는 아주 잘 나온다. 

두번째 제품이 처음거와 다른 점은 미니디스플레이 투 디피 케이블이다. 

보조모니터에 디피 라는 단자가 있기 때문에 이것으로 한 것이다. 

결론 : 구입한 모니터의 단자를 확인하고 지원하는 해상도에 맞는 케이블을 구매하자.

밥을 현미로 바꿔 먹은지 몇달이 되었다. 

좀 더 건강하게 음식을 먹어보기 위한 결정이었는데, 몇개월이 지난 지금 직접 임상으로 체험한 결과를 적어보고자 한다. 

검색해 보면 현미가 좋네 안 좋네 상충되는 자료가 많기에 여기서 어떻다라고 단정짓지는 않는다. 그저 나의 생각일 뿐이다. 

1.

일단 현미만 가지고 밥을 하면 맛이 없다. 너무 뻑뻑하다. 그래서 찰현미와 섞어서 먹었다. 

변이 엄청 늘었다. 맞다. 그 변이다. 

이게 무엇을 의미하는가. 현미는 소화가 잘 안된다고 한다. 

현미가 영양소가 더 많다던데 소화가 안되면 무슨 소용인가 싶기도 하다. 

가끔은 먹은 것 보다 더 많이 나오는 것 같은 착각이 들기도 한다. 

2.

세계적인 베스트셀러 '플랜트 패러독스'에는 현미 같은 통곡물을 먹지 말라고 한다. 

통곡물에 있는 렉틴이라는 성분이 염증을 일으키는 등의 문제를 일으킬 수 있다고 저자는 주장한다. 

이게 단순한 주장에 그치는 것인지 확실한 사실인지는 모르겠다. 다만 저자의 주장이 보편적으로 받아들여져서 정설로 된 것은 아닌 듯 하다. 

인터넷은 정보의 바다라고 하지만 오히려 사실을 더 알기 어려워진 시대다. 

현미가 몸에 좋다고 하는 자료는 얼마든지 찾을 수 있고, 나쁘다고 하는 자료도 얼마든지 찾을 수 있다. 

3. 

살이 빠진다. 나만 겪은게 아니라 같이 먹은, 같이 사시는 분도 마찬가지다. 

살을 뺄 의도는 없었지만 빠졌다. 대략 4-5kg 정도

정제된 탄수화물인 백미를 먹지 않아서 반대급부로 그리 된 것인지,

하도 응가로 많이 나와서 몸에 남는게 없어서 그리 된 것인지, 

결과적으로 살이 빠졌다. 

굶는 게 너무 힘든 사람은 현미로 다이어트를 해 보기를 추천한다. 반찬은 그대로 먹어도 살이 잘 빠졌다. 

4. 

현미가 00를 일으킨다던지 부작용에 대해서도 여러 말들이 많은데 몸으로 크게 느끼는 부분은 없다. 

컨디션이 안 좋다거나 어디가 아픈 느낌이 들지도 않는다. 

기운이 없지도 않고 잠이 쏟아진다던지 등등의 변화 또한 없다. 

나름대로의 결론은

현미가 무슨 영양제도 아니고 먹으면 큰일 나는 것도 아니고 굳이 이거에 대해 에너지를 쏟을 필요는 없을 것 같다. 

소화력이 약하거나 마른 사람은 맞지 않아 보이고 다이어트가 필요하면 효과가 있을 수 있다. 

정말 궁금했었던 양배추 농약의 진실을 오늘에서야 알게 되었다. 

그것도 유튜브 알고리즘으로! 유튜브는 어떻게 알고 이 내용을 나에게 내 보냈을까? 최근에는 양배추에 대해 찾아보지도 않았는데 말이지

결론부터 얘기하자.

우리가 먹는 양배추에는(성품으로 나온) 농약이 없다. 한 잎 한 잎 정성스럽게 씻어내지 않아도 된다. 

양배추를 꽤 많이 사용하고 있는데 씻을 때마다 혼란스러웠다. 

먹는거니까 기본적으로 씻는 건 당연하다. 근데 인터넷 검색을 해 보면 양배추가 농약 덩어리라서 매우 열심히 씻어야 한다는 거다. 

맨 바깥에 있는 겉잎만 씻어도 안된다. 양배추가 자라면서 농약을 계속 치기 때문에 한잎 한 잎 다 떼어내야 한다. 

어떤 사람은 식초를 쓰라고 하고 어떤 사람은 베이킹 소다를 쓰라고 한다. 

그렇게 다 씻고 나면 당연히 물기가 남는다. 

이걸 또 일일히 털어내고 보관해야 한다. 보통 손이 가는 게 아니다. 

아니 근데

돈까스 먹으러 가면 양배추 그냥 채 썰어서 주잖아. 씻은 흔적도 없잖아. 그 사람들은 알면서도 귀찮으니까 그냥 줬구먼

나만 너무 깨끗하게 하는 거 아녀

적당히 씻으면 되지 않을까 하면서도

마트에서 양배추를 사면 거기에 '반드시 씻어서 먹으세요'라고 떡하니 경고 메시지를 보면

와 정말 농약 덩어리인가 보다 

열심히 씻지 않을 수가 없는 것이란 말이다. 

양배추를 속까지 다 씻어야 하는지, 그게 맞는 건지, 정보를 검색해 봐도 정확한 것을 찾을 수가 없었다.

사람들이 블로그나 커뮤니티에 쓴 글은 일단 믿지 않는다ㅋ 잘못된 정보가 너무 많으므로 

실제 농약을 검사한 실험 자료 같은 게 있으면 좋으련만 미천한 검색능력으로 결국 알아내지 못했다. 

그러다가 오늘에서야 알고리즘으로 영상을 본 것이다. 

그래, 내가 인터넷에서 이렇게 배웠어!

양배추가 120일 경과된 사진이다. 

우리가 먹는 양배추는 저 안에 감춰진 알맹이다. 겹겹이 쌓여있는 것들은 모두 버린다. 

저 안에 것, 즉 우리가 먹는 양배추 부분을 '결구'라고 하는데 맨 마지막에 생긴단다. 

그러니까 다 자라서 마지막에 생긴다. 농약은 이미 오래전에 친 것이다. 

햇볕을 본 적도 없고 공기와도 접촉할 수 없고

먼지도 앉을 수 없는

순수한 결정체

우리가 먹는 것은 정말 순수하고 깨끗한 부분이었다. 

짧지만 멋진 영상이 아닐 수 없다. 오늘도 양배추를 식초로 씻고 있다면, 그 손을 멈추고 다음 영상을 시청하시오

나는 평생을 편두통에 시달렸다.

두통약을 소지하고 다닌 게 무려 중학생! 

언제 아플지 모르니까 아스피린 한두 알을 교복 상의 주머니에 넣고 다녔더랬다

편두통은 주말, 피곤할때, 과식 후, 술 먹고 나서 어김없이 찾아왔고 최근 빈도가 높아졌다. 

약도 아스피린-타이레놀-타이레놀두알-이부프로펜-나프록센-게보린

종류별로 다 먹었다. 한 가지 종류를 계속 먹다 보면 내성이 생겼는지 잘 안 듣더라. 용량도 많아지고

최근에는 게보린을 가장 많이 먹었는데, 주위의 누가 게보린이 가장 세다고 먹어보라 했다.

그 말이 사실인지는 모르겠으나 게보린은 효과가 있었고 이것만 먹어왔다.

문제는 편두통 발생빈도가 너무 잦아지는 것이었다. 일주일에 2-3세 번정도?

특히 술을 마시면 어김없이 머리가 아팠다. 과거에는 3번 먹으면 한번 정도 아프다가 요즘은 먹으면 무조건이 됐다.

피곤해도 마찬가지다. 몸이 피곤한데 머리 니가 왜 더 아픈 거야!

이 정도면 사회생활에 문제가 생기는 수준이다. 결국 근본적인 치료가 필요했다.

예전에 한번 찾아보았던 두통 보톡스를 받기로 결심하였다. 

근처에 있는 병원 몇 군데 물어보니 가격이 천차만별이더라. 

이건 뭐 부르는 게 값인 건가. 턱 보톡스를 맞아본 입장으로, 사실 보톡스라는 게 별게 없다.

해당 부위에 주사만 놓으면 끝이고 약 종류가 엄청 많은 것도 아니고

굳이 비싸게 맞을 필요도 없고, 맞을 형편도 안되고, 장기적으로 맞아야 했기에 적절한 병원을 결정하였다. 

좋은 효과를 보려면 약 3개월 간격으로 보톡스 주사를 맞아야 한다. 턱이랑 똑같다.

의사쌤이 얘기하기로

1. 보톡스는 편두통을 완전히 없애는 것이 아니라 발생 빈도를 줄이는 것이 목적이다.

2. 두통약을 많이 먹으면 그로 인해 두통이 생기는 현상이 발생한다. 따라서 두통약을 줄여야 한다.

3. 보톡스를 맞는 기간 동안에는 두통을 유발할 수 있는 요인을 최대한 피해야 한다.

보톡스가 두통을 완전히 없애지는 못할 것이라는 걸 잘 알고 있다.

지금처럼 두통약을 어디든지 갖고 다녀야 하고 툭하면 시달려야 하는 게 싫을 뿐이다. 

특히 약이 오히려 두통을 유발할 수 있다는 점이 충격이었다. 보톡스로 치료를 하는 기간에는 약을 먹지 말아야 한다. 

주사를 맞자마자 두통이 없어지는 것이 아니므로 두통이 생기면 약 없이 버티는 게 가장 어려운 일이었다.

나도 2주 사이에 2번의 위기가 찾아왔다. 하루는 자는데 새벽에 머리가 아파서 깼다. 

평소 같으면 약을 먹었겠지만 비싸게 치료하고선 원점으로 돌아갈 수는 없었다.

과거에 두통을 한번 이겨 보겠다고 끝까지 참아보자 한일이 있었는데 결국 헛구역질까지 하다가 약을 먹고 살아났었다.

그 후로는 절대 참지 않았다. 

몇 시간을 참았는데 나아지지 않았다. 그러다가 지난번 머리 아플 때 산책을 다녀와서 약간 좋아진 기억이 있어, 주변을 한 바퀴 돌았다. 이게 효과가 있는 걸까? 두통이 나아졌다. 뭐야 산책이었어? 이 방법이 있었다고?

기쁨도 잠시, 없어진 줄 알았던 두통이 다음날 또 찾아왔다. 

속으로 욕하며 나는 또 한 바퀴 돌았다. 사실 누워서 좀 쉬어야 했었지만 오후에 일정이 있어서 무조건 빨리 나아야 했다. 

산책을 하고 나서 한두 시간 있으니 두통이, 사라졌다. 

산책이 이 글을 보는 사람에게 효과가 있는지는 나도 모른다. 난 의사가 아니다.

어쨌든 나한테는 효과가 있었고 앞으로도 그렇게 할 생각이다. 

보톡스 괜히 맞았나? ㅋ 보톡스를 맞으면서 약을 안 먹기로 하고 그러면서 다른 방법을 찾고 해결한 것이므로 비싼 주사 맞았다고 후회하지는 않는다. 산책 때문인지도 명확하지 않고 말이다. 어쩌면 보톡스가 덜 아프게 해 줬을지도 모른다. 

최소 3회 이상 맞을 생각이다. 머리가 안 아파도 맞을 거다. 

난 정말 두통과 이별하고 싶기 때문이다. 더 이상 두통이라는 것에 쩔쩔매고 싶지가 않다. 

두 번째 보톡스를 맞고 후기를 다시 올리겠다.

윈도우에 익숙해져 있는 사람에게 아이맥과 매직키보드의 불편함은 이만저만이 아니다. 

그래도 어쩌겠는가. 이 감성을 포기하겠는가? 포기하지 말자. 방법은 다 있으니까

한글과 영어를 바꿀 때 나도 모르게 엄지가 아래로 가 눌러버리는 저 command 키를 진짜 한영키로 바꾸는 방법이다. 

무척 쉽다. 

이걸 하기 위해서는 karainer 라는 프로그램이 필요하다. 

https://karabiner-elements.pqrs.org/

1. 다운로드를 받고 설치한다

2. 응용프로그램에서 실행한다. 

3. 화면에서 simple modifications 탭으로 들어가 Add item을 선택하여 추가한다.

right_command 선택 후 F18 추가

난 이미 설치 해서 캡쳐 화면이 다를 수 있으니 생략

4. 시스템 환경설정 - 키보드 - 단축키 - 입력소스 - "이전 입력 소스" 선택 후 오른쪽 command키 누르기

그러면 아까 설정해논 F18로 바뀜

5. 시스템 - 보안 및 개인 정보 보호 - 입력 모니터링에서 체크해 주기

이렇게 하면 오른쪽 커맨드키가 한영키로 변환된다. 자 눌러보자. ok?

chatgpt 때문에 인공지능이 화제다.
이제 인공지능은 생활 깊숙이 파고 들었고 상당수의 일자리는 기계로 대체하는 시대가 올 것이다.
준비된 자에게는 설레고, 가만 있는자는 도태되는 세상이 된다.
어떤 면에서는 두렵다. 빨리 인공지능 ai 에 대해 공부해야 한다.
정부에서 진행하는 인공지능 개발자 수업을 국비지원 무료로 들을 수 있다. 내가 마흔을 넘었다는게 슬프다!

1. 모집 대상
만 39세 이하 청년. 학력과 전공은 무관함

2. 모집 인원
200명(오프라인 100, 온라인 100)

3. 교육기간
2023년 3월~12월. 주 5일. 9시~18시 일 8시간. 10개월 과정

4. 교육내용
- 인공지능 초,중급 과정
- kaggle 경진 대회 참여
- 데이터 사이언티스트. 엔지니어링 직무별 특화 과정
- 스타트업 연계 프로젝트 과정
- 취업, 창업 연계 과정

5. 모집기간
2023년 1월 27일~3월 2일 16시
자세한 내용은
https://yeardream.ninehire.site/ 참조

이어드림스쿨이라고 하는 스타트업 ai 기술인력 양성사업이다.
미래에는 의사, 변호사도 ai에게 직업을 뺏길 수 있다고 한다.
가장 성장하는 산업에 발을 담구자

*맥린이, 컴맹을 위한 글임을 밝힌다. 전문적인 내용은 하나도 없음

내가 사용하는 아이맥은 2015년 형이다. 

처음에 부트캠프로 윈도우를 설치하여 사용하다가 컴퓨터 속도가 느려져서 지워버렸다. 

맥 os를 쓰는게 걱정이 되었지만 사용하다보니 익숙해 졌다. 

은행, 관공서 등의 업무. 오피스 프로그램 사용 등 처음에 걱정했던 부분들이 이제는 거의 없다. 

문제는, 오래된 기종이다보니 너무나 느렸다. 

부팅이 원래 화장실 가고 커피 마시는 시간이 아니던가?

새로운 프로그램 열려면 클릭해 놓고 잠깐 다른 일 하는 해야하는게 국룰 아니던가?

더 이상 갬성으로서 이 컴퓨터를 사용할 수 없기에 

1. 처분을 하여 새로운 컴퓨터를 산다. 다행히 애플 제품은 인기가 좋아 중고값도 잘 받을 것이다.

2. 업그레이드 한다. 

고민 끝에 업그레이드를 결정했다. 찾아보니 ssd를 업그레이드하면 그렇게 빨라진단다. 

가까운 곳에 애플 수리하는 곳이 있어 문의하였다. 

500기가, 1테라 중 500기가로 선택했다. 문서작업이나 인터넷 하는게 전부기 때문이다. 

ssd교체비용은 15만원

이게 싼건지 비싼건지 어떤지는 모르겠다. 

단지 내가 처음 예상한 것 보다는 싸서 큰 고민없이 결정했다. 

오전에 맡겨서 오후에 찾고 업그레이드 완료

그로부터 한달 정도 지난 것 같다. 

현재 쾌적한 속도에 매우 만족하는 바이다.

부팅도 빠르고 버벅거림도 없다. 이럴 줄 알았으면 진작에 할걸

비록 2015년도의 오래된 제품이지만 아직 디자인도 살아 있고

화면 색감도 좋다. 이 화면 색감은 다른 최신형 컴퓨터에서 못 따라오는 것 같다. 이유는 모르지만

그리고 맥 os 가 익숙해져서 어떤 면에서는 더 편하기도 하다. 

만약 오래된 연식의 아이맥을 쓰고 있다면

당장 ssd업그레이드 하시라

선거나 여론조사 관련 전화나 문자가 요즘은 거의 스팸 처럼 온다.

안 받으면? 또 전화온다. 또 안 받으면? 또 전화 옴.. 빚쟁이도 울고 갈 정도다. 

나에게 이런 전화가 오는 이유는 

정당 및 여론조사 기관이 통신사에 요청했기 때문이다. 그리고 그것은 합법이라고 한다. 

따라서 번호제공을 거부하면 스팸화 되버린 이런 전화로부터 피할 수 있다. 

1. SKT : 1547

2. KT : 080-999-1390

3. LG U+ : 080-855-0016

오늘 진짜 이것 때문에 고생했다. 

누군가 나와 같은 상황이라면, 나와 같은 고생을 하지 않길 바라며 이 글을 쓴다. 

일단 상황이라 함은

택배사를 로젠택배로 변경하였다. 기존에 사용하던 X printer XP-DT108B

일명 x프린터를 그대로 사용하고 송장출력 라벨지만 바꾼 상황

라벨지는 기존에 쓰던 롯데택배 라벨지와 동일하다. 

근데 송장출력이 안되는 거다. 출력은 되도 시작 위치가 잘못되서(라벨지 중간부터 시작)

제대로 출력이 되지 않았다. 로젠택배는 전화도 안 받어 지역 담당자분과 통화해도 해결이 안되고

프린터 밑에 나온 a/s 전화번호로 걸어도 안 받어.. 아주 난리가 아니었다.

결국 방법을 찾았는데

1. 전원 스위치를 끄고 라벨지를 넣는다.

2. 녹색 버튼을 누른 상태에서 전원을 켠다.(계속 누르고 있는다)

3. 잉잉 라벨지가 왔다갔다 하고 프린터에 불이 깜빡깜빡 할것이다. 

4. 프린터 불이 파란색으로 멈추면 녹색 버튼에서 손을 뗀다

5. 잠시 후 라벨지에 프린터기 정보가 인쇄된다.

6. 전원을 끄고 잠시 후에 다시 켜서 사용한다. 

추측컨데, 이전에 인쇄가 안됐던 까닭은 프린터가 라벨지를 인식하지 못했기 때문이다. 

왜냐하면 기존에 사용하던 롯데택배 운송장을 끼워서 출력하니 정상적으로 됐으니깐

분명 라벨지에 문제가 있다고 생각했는데, 원인은 프린터가 라벨지를 인식하지 못하는 것이었다. 

위 방법대로 하니 라벨지가 인식되고 정상 출력 되었다.

다른 일도 못하고 고생한 것만 생각하면 화가 나지만

처음 사용하니까 그럴수도 있지뭐. 

아이맥 os도 계속 쓰니 점점 적응된다.

과거에는 결제나 인증, 오피스 관련해서 윈도우를 쓸 수 밖에 없었지만 지금은 아주 특별한 경우를 제외하고는 쓰는데 문제가 없다.

여튼 오늘 글을 작성하다가 특수문자를 입력해야 하는데 아이맥에 딸린 무선 키보드에는 한자 키가 없다!

특수문자를 입력하는 여러 방법이 있는 것 같지만 한번의 설정으로 앞으로도 번거로움 없이 쓰기 위해서는 이 방법을 추천한다.

fn 키를 한자키 처럼 쓰는 것이다. 

설정방법은

1. 시스템환경설정으로 들어간다. 

2. 키보드로 들어간다.

'fn 키를 눌러 다음을 실행'에 보면 이모티콘 및 기호 보기 라고 선택하는 것이 있다. 이걸로 선택하면 끝

이렇게 설정하면 앞으로 fn 키를 누르면 자동으로 특수문자 화면이 뜬다.